Android를위한 Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine - 생산성과 행복을 향상시킵니다.

오늘날과 같이 빠르게 변화하는 세상에서 우리 모두는 일과 가정 생활 사이에서 균형을 찾아야 합니다. 그러나 우리가 항상 직무를 수행하고 요구 사항을 충족해야 한다는 압박을 받을 때 그렇게 하는 것은 쉽지 않습니다.

대부분의 사람들과 마찬가지로 시간이 부족하고 에너지와 삶에서 그것을 얻지 못하고 있다는 것입니다.

너무 많은 일을 하려고 하면 압도되어 아무 것도 집중할 수 없는 상태에 빠지게 됩니다.

그때부터 정신 건강에 대해 생각하고 삶에서 어떻게 할 수 있는지에 대해 생각하기 시작합니다.

저희에 대해 자세히 알아보려면 저희 웹사이트를 방문하십시오.

Mindshine 은 생산성과 행복을 높이는 데 도움이 되는 정신 건강 및 생활 습관 코칭 앱입니다.

작동 방식은 다음과 같습니다.

일련의 운동과 기술을 통해 안내를 받게 됩니다. 기분을 개선하고 생산성을 높이는 데 도움이 됩니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

명상 – 진정하고 집중하기

시각화 – 마음을 focus

감사 – 더 감사하고 긍정적인

자기 연민 – 어려운 상황과 어려움에 도움이 됩니다.

명상은 긴장을 풀고 숙면을 취하는 가장 좋은 방법입니다. 또한 스트레스가 많은 상황에서 침착하고 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다.

하지만 그것은 일회성 문제가 아닙니다.

우리는 당신이 명상하고 침착함을 유지하는 방법을 배우기를 바랍니다. 매일 스트레스가 많은 상황.

그리고 그것이 우리가 매일의 명상과 정신 건강 운동을 포함하는 프로그램을 고안한 이유입니다.